Hi, ich bin Andrea

Meine Leidenschaft für Ernährung und ganzheitliche Gesundheit ist tief in meiner eigenen Geschichte verwurzelt.

Ich habe viele Jahre mit Lebensmittelunverträglichkeiten, Hormondysbalancen, Mangelerscheinungen und einem anhaltenden Gefühl von Unwohlsein gelebt – bis ich den Entschluss fasste, meinen Körper und seine Bedürfnisse wirklich verstehen zu wollen.

So begann meine Reise…

Eine Frau sitzt im Schneidersitz und praktiziert Yoga oder Meditation im Innenhof mit großen Pflanzen im Hintergrund.

Ausbildung & Qualifikationen

  • Studium der Ernährungswissenschaften
    Der erste Schritt: fundiertes Wissen über die Zusammenhänge von Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden.

  • Zweijährige Yoga-Lehrerausbildung (Ashtanga Yoga)
    Bewegung und Achtsamkeit als Schlüssel zur inneren Balance – eine Ausbildung, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt.

  • Internationale Erfahrung auf Bali (Indonesien)
    Arbeit im Bereich Ernährung & Beratung, kombiniert mit einer intensiven persönlichen Weiterentwicklung und einer 200 Stunden Yin-Yoga-Ausbildung.

  • Thai-Yoga-Massage Ausbildungen (ab 2018)
    Tieferes Verständnis für den Körper durch achtsame Berührung und energetische Arbeit.

  • 18-monatige Holistic Health Coach Ausbildung (2019)
    Ein intensiver Weg voller Selbsterfahrung, der meine Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit neu definiert und vertieft hat.

Ich bin Andrea Bunzl, 1985 in Wien geboren – Holistic Health Coachin, Yogalehrerin und Fasten-Expertin aus tiefster Überzeugung. Meine Leidenschaft gilt der Natur und ihrer unerschöpflichen Heilkraft, an die ich mit ganzem Herzen glaube. Als Freigeist finde ich mein Zuhause dort, wo wilde Wellen rauschen, frische Luft die Sinne belebt und sattes Grün die Seele nährt.

Ich bin überzeugt: Mutter Erde schenkt uns alles, was wir für ein gesundes, kraftvolles und erfülltes Leben brauchen. Diese Philosophie ist nicht nur Teil meines Alltags – ich lebe sie, atme sie und gebe sie mit großer Begeisterung weiter.

Eine Frau im Yoga-Tanz steht in Balance auf einem Bein und macht den Baum-Haltung, während sie unter einem großen Baum steht, umgeben von Natur und Grünflächen, an einem sonnigen Tag.
Eine lachende Frau mit Sonnenbrille sitzt auf einem Stuhl auf einem Boot im Meer, blickt zum Horizont, bei sonnigem Himmel.
Junge Frau in einem Campingbus beim Spülen der Teller, lachend und glücklich.
Frau beim Bad im Wasser, gebetet oder meditierend, in einem Wasserbecken mit Wasserfällen, umgeben von Natur und traditionellen Gebäuden.

Fasten-Programme & Online-Begleitung

Durch meine eigene Transformation mit Hilfe des Fastens und ein umfassendes 350 Stunden Mentorship-Programm zur Fastenbegleitung entstand der Wunsch, dieses kraftvolle Werkzeug weiterzugeben.

Inzwischen biete ich drei umfassende Detox-Programme an:

Zwei Gläser grüner Saft mit Gurkenscheiben, Limettenscheiben, Ingwer, Salatblatt und grüner Apfel auf Holzbrett

9 Tage Cleansing Programm – ein ganzheitlicher Reset für Körper & Geist

Eine Tasse mit cremiger, orangefarbener Kürbissuppe auf einem weißen Tisch, umgeben von einem grauen Tuch.

Mindful Soup Day – ein 7-tägiges Suppenfasten für bewusste Entlastung

Gemischter Salat mit roten und grünen Blättern, Kürbiswürfeln, Granatapfelkernen, Quinoa und Sesam auf einem weißen Teller, auf einem Holztisch

Detox Week – ein 7-tägiger Food Cleanse mit köstlichen Rezepten & Videobegleitung

Retreat Cooking & Kochbücher

Seit 2019 koche ich regelmäßig auf Yoga Retreats und teile eine Ernährung, die nicht nur nährt, sondern auch inspiriert.

Dabei steht für mich im Mittelpunkt: Essen als tägliche Praxis für Achtsamkeit, Lebensfreude und Selbstfürsorge.

Ein Tablet zeigt ein Buchcover für ein Buch über Soul-Food-Rezepte, mit grünen Kräutern und Heidelbeeren auf einem Holzuntergrund.

„Soulfood: 22 Rezepte für mehr Energie und Leichtigkeit“ (E-Book)


Alltagstaugliche Rezepte für genussvolle, pflanzliche Ernährung

Buchcover mit dem Titel 'Yoga Taste' und einem Teller mit Granola, Beeren, Feigen und Joghurt auf einem Hintergrund aus getrockneten Blättern.

„Yoga Taste – Die beliebtesten Retreat Gerichte“ (Print)


Eine Sammlung meiner beliebtesten Rezepte aus der Retreat-Küche – mit viel Liebe zusammengestellt.

Ich glaube fest daran, dass wahre Heilung ganzheitlich geschieht – wenn wir lernen, auf unseren Körper zu hören, unseren Geist zu beruhigen und unserer Intuition zu vertrauen.

Jeder Mensch trägt das Potenzial zur Veränderung in sich.

Ich begleite dich gerne auf deinem Weg dorthin.

Frau sitzt auf einer Couch, arbeitet mit einem Laptop, trägt weiße Bluse und braune Hose, im Hintergrund eine Holzwand und Ziegelmauer.

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme per E-Mail oder dem Kontaktformular anbei!