Spüre, was möglich ist, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind.

Frau sitzt entspannt in Sonnenlicht, umgeben von Natur, vor einer weißen Wand.

Ganzheitliche Gesundheit beginnt bei dir.

Holistic Health

Gesundheit ist mehr als nur das Freisein von Symptomen. Sie ist ein tiefes Gefühl von Lebendigkeit, Leichtigkeit und innerer Balance. In meiner Arbeit würdige ich das enge Zusammenspiel zwischen körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene – denn echte Heilung geschieht ganzheitlich.

Jeder Tag fühlt sich anders an – weil du jeden Tag etwas anderes erlebst.

Dein Körper spricht ständig mit dir - durch Empfindungen, Symptome, Energie oder Müdigkeit.

Was, wenn du seine Sprache verstehen könntest?

Ich begleite dich dabei, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen – auf natürliche Weise. Ohne Druck. Ohne Überforderung. Sondern mit Achtsamkeit, Klarheit und echter Selbstfürsorge.

PRIORITIZE YOUR HEALTH

PRIORITIZE YOUR HEALTH

Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand – ich helfe dir dabei!

Frau sitzt im Schneidersitz auf einer Couch mit weißen Kissen vor einer grünen tropischen Vegetation

Stärke die Verbindung zu dir selbst

  • LERNE, DIE SIGNALE DEINES KÖRPERS ZU VERSTEHEN

  • FINDE HERAUS, WAS DIR WIRKLICH GUTTUT

  • LASS ALTE MUSTER LOS UND FINDE DEINEN GANZ EIGENEN WEG ZU VITALITÄT UND WOHLBEFINDEN

  • ERHALTE KLARHEIT ÜBER DEINEN LEBENSSTIL - UND NEUE IMPULSE FÜR VERÄNDERUNGEN

Du musst nicht perfekt sein, um gesund zu sein. Aber du darfst beginnen, dir selbst mit mehr Mitgefühl, Ehrlichkeit und Vertrauen zu begegnen.

Mein Angebot

Frau sitzt auf einem Bett mit einem Laptop auf dem Schoß, im Hintergrund eine Holzwand und Ziegelwand.
Frau tanzt barfuß am Strand bei Sonnenuntergang, umgeben von Bäumen und Sand, Meer im Hintergrund.
Frischer grüner Salat in einer Schüssel, garniert mit Kernen, kleinen Kürbisstücken und Pomegranate
Junge Frau im Yogaposen übt Meditation auf einer Terrasse im Freien, umgeben von großen Topfpflanzen.

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Direkt als Download verfügbar (bitte Seite nicht schliessen!)

Mein Angebot für Retreat Anbieter:innen

Frau, die in einer Küche Salat in einer großen grünen Schüssel zubereitet, während sie Kräuter oder Gewürze in eine kleinere Schüssel schüttet.

Mit viel Feingefühl, Erfahrung und kulinarischer Kreativität begleite ich dein Retreat als Köchin für pflanzenbasierte, vollwertige Küche.


Ich kreiere Menüs, die Körper, Geist und Seele nähren – abgestimmt auf den Fokus deines Retreats, saisonal inspiriert und mit Liebe zubereitet.

Ob Yoga, Achtsamkeit oder Healing – ich sorge für eine Ernährung, die dein Retreat rund macht. Verlässlich, achtsam und mit dem Blick fürs Ganze.

Lass uns gemeinsam dein Retreat kulinarisch zum Erlebnis machen.

Frühstückstisch mit Obst, Kuchen, Marmelade, Joghurt und Wassergläsern
Verschiedene Dips und frisches Gemüse auf einem Holztablett, darunter Guacamole, Hummus mit grüner Sauce, rote Bete Hummus, gewürfelter Melone, Cherrytomaten, Oliven, Käsewürfel, und eine Tomatensalat.
Mehrere Teller mit gerösteten Karotten, Garniert mit Rucola und Walnüssen, auf einem Holztisch
Bunte Desserts in Gläsern mit Beeren, Nüssen und Minzblättern, neben Melone und anderen Speisen auf einem Tisch.
Verschiedene Schüsseln mit vegetarischen Speisen auf einem Holztisch, darunter ein Kartoffelgericht, ein Kürbissalat, eine cremige Soße mit Basilikum, ein Salat mit Nüssen und ein Kürbissalat mit Kernen und Basilikum.
Verschiedene Häppchen und Snacks auf schönen Tellern und Holzplatten, darunter eingelegtes Gemüse, Oliven, Dipps, Käse, Wurst, und Brotauschnitten auf einem Holztisch.

Entdecke mein neues Kochbuch “Yoga Taste”

Buchcover mit dem Titel 'Yoga Taste', zeigt ein Teller mit Granola, Beeren, Feigen, Joghurt und Walnüssen, legt den Fokus auf gesunde Yoga-freundliche Rezepte, vom Autor Andrea Bunzl.

Yoga Taste – Die beliebtesten Retreat-Gerichte

Tauche ein in die Welt des Retreat-Foods mit Yoga Taste – einem Kochbuch, das nicht nur den Gaumen verwöhnt, sondern auch die Seele nährt.

Auf über 60 Seiten findest du eine handverlesene Auswahl vegetarischer Lieblingsrezepte, die in den letzten fünf Jahren über 300 Yogis begeistert haben.

Lass dich inspirieren, gönn dir bewusste Genussmomente und entdecke, wie du mit achtsamer Ernährung nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist stärkst.

Und vergiss nicht: Wahre Zufriedenheit beginnt oft mit dem richtigen Start in den Tag – oder mit einem dieser köstlichen Gerichte wie Apple Crumble, Grounding Veggie-Curry oder Tahini-Choco-Cookies!

Schüssel mit Apfelkuchen, Joghurt, Granatapfelkerne und Zimt und Honig.
Frühstückstisch mit Bananenauflauf, Müsli, Melone, Vollkornbrot und Orangen.
Pannenkuchen mit Mango und Kokosraspeln auf einem orangefarbenen Teller
Klassisches italienisches Gericht mit Tomaten, Basilikum, Oliven, Käse und Linsen in einer blauen Schale
Reis mit gelber Currysoße, Gemüse und Tofu in einer Schüssel
Eine Pfanne mit einer frisch zubereiteten Pizza mit Eiern, Tomatensauce, Salami und Rucola. Im Hintergrund sind weitere Pfannen mit Pizzazutaten.

Feedback from Clients

  • Andrea hat in unserer 1:1 Session sofort gespürt, was in mir tief bewegt wird – noch bevor ich es selbst in Worte fassen konnte. Mit viel Feingefühl, Intuition und einem achtsamen Blick für Körper und Seele hat sie mich genau dort abgeholt, wo ich wirklich stand. Schon nach wenigen Minuten war ich tief berührt – diese Art von Begleitung ist unbezahlbar.

    Sophie

  • Immer wieder faszinierend, wie geerdet und in mir ruhend ich mich nach deinen Online Yoga Einheiten fühle! DANKE von Herzen! Die Online Yin Yoga Stunden mit dir sind die Besten. Ich bin innerlich so zufrieden jedesmal. Mein Körper auch!

    Eva, Julia

  • Das Programm war perfekt für mich, da es sehr alltagstauglich ist und ich nach meinem Tempo gehen konnte. Die Plattform ist genial, ich hab soviel Wissen und Inputs bekommen und ich beschäftige mich seit 20 Jahren mit Ernährung und Gesundheit. Das Knowhow von Andrea ist richtig tief. Ich bin Andrea und mir dankbar, dass ich mich für das 9 Tage Cleansing entschieden habe.

    Katja

Welche E-Books & Programme findest du im Shop?

Verschiedene Geräte und Druckmaterialien für Gesundheit und Detox-Programme, darunter ein Yoga-Übender, ein Laptop mit Videos, ein Smartphone mit Detox-Programm, Drucksachen zu gesunden Ernährung und Detox, sowie eine Schüssel mit Suppe.

  • Mindful Soup Days

  • Detox Week - 7 Tage Food Cleanse

  • 9 Tage Cleansing Programm

  • Soulfood - 22 Rezepte für mehr Energie & Leichtigkeit

Porträt einer lachenden Frau mit braunen, lockigen Haaren in rotem Kleid vor weißer Wand.

Meine Einladung an dich

Ich bin hier, um dich zu unterstützen – mit Wissen, Intuition und einem tiefen Verständnis für ganzheitliche Gesundheit & Ernährung. Ob du neue Energie brauchst, dich neu ausrichten möchtest oder eine liebevolle Begleitung auf deinem Weg suchst: Du bist willkommen.

Bereit, dich selbst neu kennenzulernen?